Søvnproblemer? Prøv yoga
Har du svært ved at sove, så er du ikke alene. Rigtig mange danskere døjer med søvnproblemer, enten pga stress, tankemylder eller fordi, at de fysisk ikke kan slappe af i kroppen og falde til ro. Både yoga og meditation kan hjælpe dig, hvis du har søvnproblemer. Hjælper dig med at sove dybere Stimulering er godt, men for meget af det beskatter nervesystemet. Yoga kan give lindring fra trængsel og travlhed i det moderne liv. Genoprettende asana, yoga nidra (en form for guidet afslapning), Savasana, pranayama og meditation opmuntrer pratyahara, en vending indad i sanserne, hvilket giver nedetid for nervesystemet.…
6 gode råd til den aspirerende forfatter
I denne artikel får du en række gode råd, der kan hjælpe nye forfattere med at overvinde de skræmmende dele af at skrive en bog, så de kan forblive fokuserede og maksimere deres kreativitet. Læs med og bliv klogere på,…
Sådan dekorerer du til konfirmation med balloner
Konfirmationen er et vigtigt sakramente i den protestantiske kirke. Den markerer det tidspunkt, hvor en person bliver fuldgyldigt medlem af kirken. For mange mennesker er konfirmationen også et tidspunkt, hvor de fejrer og markerer, at de er blevet myndige. Hvis…
Sådan vælger du det rigtige hundeudstyr
Der findes ikke en standardløsning, når det gælder udstyr til din hund. Hvilken type udstyr du har brug for, afhænger af din hunds størrelse, race og individuelle behov. Men med det rigtige udstyr kan du hjælpe din pelsede ven med…
10 ting, du skal vide, før du udskifter din kobling
Udskiftning af en bils kobling kan være en skræmmende opgave for uvidende personer. Der er dog nogle grundlæggende ting, som alle bør vide, før de påtager sig dette projekt. I denne artikel giver vi dig 10 vigtige tips, som du…
Fordelene ved at bruge et rengøringsfirma
Hvis du er virksomhedsejer, så ved du, at det er vigtigt at holde din ejendom ren. Ikke alene ser det pænere ud, men det er også med til at holde dine medarbejdere sunde og produktive. Desværre kan rengøring være et…
3 gaveidéer inden for oplevelser
Er du glad for at give oplevelsesgaver, men har du svært ved at finde ud af, hvad den næste oplevelse, du skal give i gave, skal være, har vi her brugt tid på at finde frem til tre gaveidéer inden…
Sådan vælger du den helt rigtige pude
Hvis du selv har brugt ti minutter på at surfe på internettet efter en ny pude, har du sikkert bemærket, at der er meget at vælge imellem. Så… hvordan skal du vide, hvilken pude der er den rigtige for dig?…
Sådan optimerer du arbejdspladsen for at opnå maksimal effektivitet
Der er så mange ting at tænke på, når det kommer til optimering af arbejdspladsen. Du vil gerne sikre dig, at du har de rigtige værktøjer og møbler, og at alt er på det rigtige sted. Hvis du ikke er…
Et par interessante og lidet kendte fakta om spansk vinkultur
Den spanske vinkultur er et interessant emne af mange årsager. Jeg vil diskutere nogle af dem i denne artikel. Spanien har flest vinmarker og vinhuse af alle lande i verden, men tegner sig alligevel kun for 2 % af den…
Når katastrofen rammer: Tips til begravelser
Når en nærtstående person dør, er begravelsen det sidste, vi ønsker at bekymre os om, begravelsen. Men det er noget, der skal planlægges, og det er bedst at have en plan på plads i god tid. Hvis du ikke er…
