Vi kan alle blive ramt af stress eller angst
Stress og angst kan være overvældende, men du behøver ikke at stå alene med det. Hos psykoterapeut Anja de Thurah finder du et trygt og empatisk rum, hvor vi sammen kan udforske dine følelser og reaktioner. Med mange års erfaring inden for emotionsfokuseret terapi og flere videreuddannelser specifikt inden for angst, tilbyder jeg en behandlingsmetode, der ikke blot arbejder med symptomerne, men også med de underliggende følelser, som ofte ligger bag.
Emotionsfokuseret terapi – en effektiv metode mod stress og angst
Emotionsfokuseret terapi (EFT) er en anerkendt behandlingsform, der lægger vægt på at udforske og bearbejde de emotionelle reaktioner, der ofte aktiveres ved stress og angst. I stedet for blot at dæmpe symptomerne, hjælper denne tilgang dig med at komme i kontakt med dine dybere følelser og forstå, hvordan de påvirker dine tanker og handlinger. Når du lærer at anerkende og håndtere disse følelser, kan du opnå en større følelse af kontrol og ro.
Min erfaring viser, at når vi arbejder direkte med de følelsesmæssige mønstre, der ligger under stress og angst, kan vi skabe en dyb og varig forandring. Målet er at skabe et rum, hvor du føler dig hørt og set – et sted, hvor du kan lære at møde dine følelser med større venlighed og forståelse.
Mange års erfaring og specialisering i angstbehandling
Med et solidt fundament i emotionsfokuseret terapi og flere videreuddannelser inden for angst, har jeg stor indsigt i de udfordringer, angst og stress kan bringe med sig. Mine år i praksis har givet mig erfaring med at hjælpe mennesker i alle aldre og baggrunde, og jeg tilpasser terapien, så den passer præcis til dine behov.
Er du klar til at tage det første skridt mod et liv med mere indre ro og mindre angst? Sammen kan vi skabe en vej fremad, hvor du genfinder balancen og styrken til at håndtere de udfordringer, livet bringer.
